早漏を治す究極の呼吸法

早漏を治す呼吸法

早漏を治す呼吸法

 

早漏を治すには、呼吸法が大事です。

 

なぜなら、呼吸を工夫すれば、副交感神経を優位に働かせ、リラックスした状態を作り、射精を抑えることができるからです。(※くわしい理由はこちら→早漏と自律神経の関係

 

呼吸には「吸う」と「吐く」がありますが、副交感神経を優位になるには「吐く」時です。

 

試しに深呼吸してみてください。

 

息を吸う時よりも、吐く時の方がリラックスしませんか?

 

ヨガの呼吸では、リラックスするために吸う時間よりも吐く時間を長く取りますが、早漏トレーニングでも同じ理屈です。

 

 

まずは、練習として以下の簡単な呼吸法をやってみてください。

 

 

準備運動

  1. 約2秒間、鼻から大きく息を吸う
  2. 約12秒かけて、鼻からゆっくりと息を吐く

 

口ではなく「鼻から」というのがミソですよ。

 

なぜ鼻からか?というと、セックス中に口で大きく息を吸ったり吐いたりするのは不自然だからです。いくら早漏防止のためとはいえ、セックス中にあなたがゼエゼエ深呼吸してたら、彼女は不審に思いますよね!?(笑)

 

口ではなく、鼻で深呼吸すれば、彼女にバレずに済みます。

 

 

では、以上の呼吸法をマスターしたら、いよいよ本格的な呼吸トレーニングです。

 

 

早漏を治す呼吸法のトレーニング

  1. 背筋を伸ばし、椅子に座る
  2. 目を閉じる
  3. 約2秒間、鼻から大きく息を吸う
  4. 約10秒かけて、鼻からゆっくりと息を吐く
  5. 最後の2秒間、お腹をへこませ、残りの息を吐く
  6. 3秒間、呼吸を止める
  7. 3〜6を繰り返す

 

コツとしては、背筋をしゃんと伸ばし、リラックスした状態でおこなうことです。

 

 

上記のトレーニングを積んだら、いよいよ彼女とセックスです。

 

 

セックス中の呼吸法

  1. 腰を動かしながら、約5秒間、鼻からゆっくり息を吸う
  2. 約10秒間、鼻からゆっくりと意気を吐く
  3. 1〜2を繰り返す

 

自主トレーニングで練習していれば、本番でも難なくできることでしょう。

 

 

なお、このような呼吸法は、オナニーでペニスを鍛える時にも威力を発揮するので、ぜひマスターしてくださいね。


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